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今年も残すところ1ヶ月となりました。

これからの時期はいつも以上に忙しく過ごしていらっしゃると思いますが

食事がおろそかになっていませんか?

「バランスの良い食事を」とよく耳にしますが、今回は具体的にご紹介します(*^_^*)

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“まごわやさしい”を意識して少しでも取りいれてみて下さいね!

1日1回、食材を取り入れることがオススメです!

次回はチョコレートについてお話しします(^○^)