前回は紫外線対策に積極的に取り入れたい成分をご紹介しましたが、今回はオススメ食材と料理をご紹介します(^O^)

体の内側からのアプローチで、透明感と明るさのあふれる肌を目指しましょう♪

オススメ食材(^^)/♪

ビタミンＣだけじゃない！ぜひ、食事から積極的に摂りいれて下さいね♡

オススメ食材を紹介しましたが、食事もバランスが大切です！

偏ったものばかり食べないように気をつけましょう(>_<)

また、サプリメントだけで補おうとせず、食事からも摂りいれましょう♪

次回は乾燥についてご紹介します(*^_^*)