CPサロン
皆さん!脳に良い事をしていますか?
脳を破壊する10の習慣…。みつけました。
1 朝食をぬかす。
2 食べ過ぎ
3 タバコを吸う
4 大量の糖分摂取
5 大気汚染
6 睡眠不足
7 頭まで布団をかぶって眠る
8 病気の時に頭を使う
9 刺激不足
10 あまり人と会話しない
いかがでしたか?
脳には栄養と酸素が必要不可欠ですね!
刺激と休息を交互に与える事で活性化しましょうね‼
いつも、新たな事に挑戦している方が若々しいのは、
きっと、脳年齢が若いからなんですネ‼!(◎_◎;)
私も、きをつけよっと❗️
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